本文摘要：学会这7款名堂豆乳的做法，一周不重样，养颜又暖胃~ 冬天早晨喝一杯暖暖的豆乳 再配上一个包子 真是个完美的早餐 市面上卖的豆乳添加大量的糖 试试本身做，康健又鲜味~ 01 红枣豆乳 质料：干黄豆50克、去核干红枣25克、水 1000ml、糖 适量。做法：用网筛漏勺冲洗干黄豆。用网筛漏勺冲洗去核干红枣。 在破壁机杯体内放入1000ml水。将洗好的干黄豆和去核干红枣放进破壁机杯体内。 点击启动键，等候鲜味豆乳。

学会这7款名堂豆乳的做法，一周不重样，养颜又暖胃~ 冬天早晨喝一杯暖暖的豆乳 再配上一个包子 真是个完美的早餐 市面上卖的豆乳添加大量的糖 试试本身做，康健又鲜味~ 01 红枣豆乳 质料：干黄豆50克、去核干红枣25克、水 1000ml、糖 适量。做法：用网筛漏勺冲洗干黄豆。用网筛漏勺冲洗去核干红枣。

在破壁机杯体内放入1000ml水。将洗好的干黄豆和去核干红枣放进破壁机杯体内。

点击启动键，等候鲜味豆乳。展开全文 02 三黑豆乳 质料：黑米15克、黑豆15克、黑芝麻 适量、糖 适量。做法：黑米、黑豆、黑芝麻筹办好，假如时间允许的话，可以把黑芝麻炒熟，这样吃起来更香。

黑豆提前用水泡一下，泡发开打豆乳的时候好打。把黑米和黑芝麻、黑豆用水淘洗两遍。

把洗好的三黑食材倒入豆乳机里。然后启动法式开始打豆乳，最后把打好的豆乳倒入碗中便可以喝了。03 紫薯豆乳 质料：黄豆6克、紫薯 15克、水 800ml、糖 适量。做法：称量出60g黄豆，冷水浸泡一夜。

紫薯去皮，切成小块。破壁机中放入黄豆和紫薯，插手800ml水。点击启动，等候破壁机事情完成。

紫薯豆乳做好后可以适当加些糖。04 燕麦豆乳 质料：燕麦 50克、鹰嘴豆 20克、水 适量、糖 适量。

做法：燕麦与鹰嘴豆别离泡透，鹰嘴豆泡的时间需要长点，最好能泡一夜，燕麦泡一小时便可。把泡好的燕麦与鹰嘴豆放入豆乳机内，插手适量清水。待豆乳机事情完成便可。

05 玫瑰花豆乳 质料：干玫瑰花 10朵、黄豆 50克、冰糖 20克。做法：黄豆清水泡发10分钟。玫瑰花去掉花蒂只留花瓣备用。

豆乳机中插手所需量的清水放入冰糖，再插手玫瑰花瓣。倒入泡好的黄豆。加盖插入电源按下五谷豆乳键。

煮好的豆乳过滤一下即可食用。06 养颜红豆豆乳 质料：红豆 50克、红枣 10颗、糖 适量。做法：筹办好所有的食材。

红豆和红枣别离用清水浸泡30分钟。泡过的枣子洗净去掉枣核。

然后把去核的枣子放入豆乳机中。再插手泡过的红豆。

插手所需量的清水。启动豆乳机，等候。07 百合薏米豆乳 质料：黄豆 50克、薏米 10克、百合 10克。

做法：黄豆和薏米用清水浸泡。百合干也用清水浸泡半个小时至变软。把泡好的黄豆和薏米倒入豆乳机中。

再插手百合和适量的清水。加盖插入放电源按下五谷豆乳键。煮好的豆乳过滤一下加糖食用。

这7款差别的豆乳，天天做一种，一周不重样。早上喝上一口暖暖的豆乳，养颜又暖胃，赶紧试试吧~ 综合整理自：下厨房、、返回，检察更多。

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